Mint már az előző posztomban is írtam, eljött nálam is a pillanat, amikor visszatérek az egészséges életmód mezejére. Ezt a jövőhéten már el is kezdem egy kis sportolással. Eddig futottam és rúdtáncra jártam, csak azóta kb 5-10 kiló felesleg van rajtam és valljuk be mindkettővel meggyűlt már emiatt a bajom.
Nem titkolom, azért ebben az évben szeretnék lefutni egy félmaratont, de ahhoz testileg és lelkileg is rá kell hangolódnom. Vagyis nekikezdek a fogyásnak.
Röviden itt elmondanám neked, hogy milyen edzésformákon gondolkodtam, mindegyiknél felsorolok pro és kontrát is.. aztán majd jól beszámolok róla, hogy melyik mellett döntöttem. Következzék az ingyen reklám...
Zsírégető - csoportos
Nem ismerek minden termet, aki ezzel is foglalkozik. Itt csak az eddigi tapasztalataimra tudok hagyatkozni. A Légy Fitt terembe jártam régen és fogok vele újra próbálkozni. Itt én minden alkalommal majdnem kiköptem a tüdőmet és meghaltam mindig egy kicsit a végére a fáradtságtól. Maga az óra hangulata, a végzett feladatok, az intenzitás és úgy egyben az egész, nagyon bejött. Persze hátulütője, mint minden csoportos órának, hogy azt és úgy csinálod, hogy te érzed, ahogy te gondolod, ahogy beleadsz. Ha fél gőzzel, akkor félgőzzel. Senki nem fogja megtorolni, ha nem adsz bele apait-anyait, de lehet nem is lesz eredménye.
Bikini project - csoportos
Több terem szolgáltatásai között is megtaláltam ezt a programot. Mivel nekem a Gilda Max Allee esik útba munka után, így ott fogom kipróbálni. Az oldal ajánlata alapján ez"egy olyan fogyasztó-átalakító program,amelynek segítségével a bikini forma elérése nem csupán egy álom marad!" Legbulisabb zenékkel megspékelve. Pro, hogy motivál a tréner, motivál, hogy másokat is látsz, akik beleadnak mindent, és nem fogod már csak büszkeségből sem feladni, de kontra ugyanaz mint minden csoportos óránál. Ha te nem csinálod, akkor senki nem fogja helyetted. Majd meglátjuk!
Személyi edzés - egyéni
Bárhol, bármelyik teremben találhatsz erre megfelelő szakembert. Én bevallom, soha de soha nem csináltam még ilyet. Tartok is tőle rendesen. Ezért bevallom próbálom megtalálni a leginkább ár/érték arányban megfelelőt magamnak. Ha tudsz ilyet, akkor ide vele. Természetesen pro, hogy abszolút csak rád van szabva, csak veled foglalkozik az edző, csak neked segít, csak te vagy a fókuszban. Kontra, hogy drága a többi opcióhoz mérve, nem tudod, milyen az edző, mennyire profi a többihez képest, össze kell egyeztetned az edzővel az időpontokat és megeshet, hogy nem a legjobb időpont jut neked a többi delikvens mellett.
Csak bemegyek a terembe és edzek - egyéni
Nah ez nekem sose végződött még sikeresen. Lemegyek egyszer, megcsinálom, amit kell, eljövök mint aki jól végezte dolgát és boldog vagyok. Majd pedig megyek újra, és egyre jobban veszítek a motivációból, mert nem megy, nem úgy megy, nem tudom használni a gépet, biztos rosszl csinálok valamit. De az is előny, hogy a magam ura vagyok, akkor megyek, amikor akarok, azt csinálok, amit akarok. Kontra... akkor megyek, amikor akarok.. először rendszeresen.. később pedig.. majd holnap, áh nem ma majd holnap... azt viszont, tuti, hogy olcsóbb mint a személyi edzés.
Ahogy olvashatod is, eléggé döntésképtelen vagyok jelenleg. Van még a tarsolyomban edzés típus, de most ezekkel ismerkedem meg először.
Mondd, te melyiket választanád? Írd meg, mi a te mozgásformád!
